3
584kcal
約90分
＃豚肉
＃きのこ
＃たけのこ
＃赤飯・おこわ
186kcal
約30分
＃しめじ
＃小松菜
308kcal
約20分
＃えのき
37kcal
約10分
358kcal
約15分
475kcal
＃豚ひき肉
94kcal
＃ハム
＃白菜
＃中華スープ
80kcal
＃大根
＃しいたけ
111kcal
＃豆腐
＃卵スープ
135kcal
＃なめこ
191kcal
＃鶏肉
＃春雨
＃春雨スープ
120kcal
＃もやし
＃エリンギ
385kcal
＃ねぎ
＃豚バラ薄切り肉
192kcal
＃厚揚げ
＃チンゲン菜
343kcal
＃炒め物(肉)
333kcal
＃ひき肉
＃麻婆豆腐
106kcal
＃ベーコン
190kcal
＃鶏ひき肉
326kcal
＃合いびき肉
154kcal
＃きゅうり
370kcal
＃まいたけ
136kcal
92kcal
＃キャベツ
394kcal
約5分
＃ピーマン
＃加工肉
＃マッシュルーム
＃チャーハン
399kcal
＃にんじん
302kcal
320kcal
272kcal
＃香味野菜
＃トマト
＃なす
419kcal
＃ひらたけ
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