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490kcal
約15分
＃鶏もも肉
＃にんじん
＃ねぎ
＃しいたけ
＃煮込みうどん
85kcal
約10分
＃油揚げ
＃味噌汁
115kcal
＃野菜料理
139kcal
約20分
＃天ぷら
300kcal
＃豆腐
＃キャベツ
＃小松菜
＃鶏ひき肉
61kcal
約5分
＃チーズ
＃野菜炒め
361kcal
約90分
＃ツナ缶
＃切り干し大根
＃炊き込みご飯
295kcal
約60分
＃炊き込みご飯・混ぜごはん
96kcal
570kcal
＃白菜
＃春菊
＃えのき
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃牛すき
270kcal
＃かぼちゃ
590kcal
＃中華料理
＃天津飯
241kcal
＃しめじ
＃吸い物
177kcal
約30分
＃鍋料理
＃えび
157kcal
約40分
＃豚肉
＃ピーマン
＃たけのこ
＃春巻き
242kcal
＃かに玉・ニラ玉
633kcal
＃あたたかい蕎麦
89kcal
＃中華スープ
＃卵スープ
63kcal
約半日
＃しょうが
21kcal
＃もやし
31kcal
＃わかめ
318kcal
＃エリンギ
＃水菜
＃細ねぎ
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
＃昆布
147kcal
＃春雨
400kcal
＃はんぺん
376kcal
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
279kcal
＃雑炊・おじや
231kcal
＃枝豆
＃白和え
424kcal
＃豚ひき肉
炊き込みご飯 きのこ
きのこパスタ
無限きのこ
きのこマリネ
きのこスープ
きのこ汁
豚肉 きのこ
きのこご飯
きのこ鍋
