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5
219kcal
約20分
＃しいたけ
＃ミネストローネ
280kcal
約15分
＃豚ひき肉
＃炒め物(肉)
84kcal
約30分
＃チーズ
78kcal
＃ブロッコリー
＃炒め物(野菜)
313kcal
＃鶏もも肉
＃クリームシチュー
-
＃ツナ缶
＃焼き物(肉)
63kcal
約半日
＃しょうが
318kcal
約60分
＃エリンギ
＃炊き込みご飯
7kcal
約10分
＃野菜料理
278kcal
＃あたたかい蕎麦
91kcal
約50分
＃煮物(野菜)
44kcal
約5分
＃野菜炒め
252kcal
＃鶏ひき肉
＃つくね
114kcal
＃加工肉
＃しめじ
＃コンソメスープ
147kcal
約40分
＃ねぎ
＃春雨
＃春巻き
191kcal
＃切り干し大根
428kcal
＃鍋料理
＃白菜
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
352kcal
＃ヨーグルト
21kcal
＃もやし
＃中華スープ
261kcal
＃にんじん
＃たけのこ
＃れんこん
＃ごぼう
＃こんにゃく
＃筑前煮
579kcal
374kcal
590kcal
＃中華料理
＃天津飯
123kcal
＃えび
＃茶碗蒸し
223kcal
＃なす
242kcal
＃グリーンピース
＃かに玉・ニラ玉
87kcal
＃小松菜
＃卵スープ
365kcal
＃豚肉
139kcal
＃天ぷら
