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101
559kcal
約20分
＃ラーメン
＃ねぎ
146kcal
約10分
＃えのき
＃中華スープ
562kcal
約30分
＃鶏もも肉
＃じゃがいも
＃かぼちゃ
＃白菜
＃しめじ
31kcal
＃こんにゃく
833kcal
＃豆腐
＃豚ひき肉
＃担々麺
472kcal
約90分
＃豚バラブロック肉
＃炊き込みご飯
288kcal
約40分
481kcal
479kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃炒め物(肉)
548kcal
＃もやし
＃ミント
＃アジアの麺
579kcal
＃油揚げ
＃しいたけ
＃山菜
＃あたたかい蕎麦
795kcal
＃丼
343kcal
＃豚こま切れ肉
＃にんじん
＃煮物(肉)
247kcal
約15分
＃ひき肉
-
＃カレーうどん
245kcal
＃鶏むね肉
346kcal
＃春雨
＃春雨スープ
263kcal
＃鶏肉
＃鶏ひき肉
＃チンゲン菜
513kcal
＃チャーハン
117kcal
＃ゆで卵・温泉卵
28kcal
＃わかめ
＃しじみ
141kcal
521kcal
＃しょうが
287kcal
＃小松菜
＃味噌汁
＃なす
＃サバ缶
445kcal
＃長芋・山芋
＃パプリカ
＃枝豆
＃オムレツ
535kcal
300kcal
＃キャベツ
314kcal
＃大根
＃細ねぎ
＃おにぎり・おかゆ
108kcal
＃卵焼き
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