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616kcal
約60分
＃鶏もも肉
＃カオマンガイ
＃ねぎ
＃しょうが
409kcal
約30分
＃パプリカ
＃トマト
＃油淋鶏
759kcal
約10分
＃キャベツ
＃豚ロース薄切り肉
＃豚丼
69kcal
＃レタス
＃お浸し
704kcal
＃豚ひき肉
308kcal
約15分
＃豆腐
＃まいたけ
＃麻婆豆腐
36kcal
＃なす
＃味噌汁
270kcal
＃鶏むね肉
＃炒め物(肉)
282kcal
約20分
＃焼き物(肉)
423kcal
＃豚バラ薄切り肉
435kcal
＃ハム
＃チャーハン
-
＃白菜
256kcal
＃きゅうり
＃豚ヒレ肉
401kcal
＃豚こま切れ肉
＃炊き込みご飯
714kcal
416kcal
＃長芋・山芋
709kcal
＃冷やし中華
＃もやし
353kcal
＃お好み焼き
372kcal
＃クッパ
222kcal
＃大豆加工品
429kcal
479kcal
＃れんこん
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃すき焼き
192kcal
＃玉ねぎ
＃春雨
＃春雨サラダ
601kcal
＃小松菜
＃えび
＃中華丼
535kcal
＃そうめん
65kcal
＃切り干し大根
336kcal
＃しめじ
307kcal
＃つゆ・たれ
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