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約30分
＃豚ひき肉
＃香味野菜
＃ねぎ
＃ひき肉
＃焼き餃子
604kcal
約15分
＃丼
203kcal
＃しめじ
＃クリームスープ
160kcal
＃ベーコン
47kcal
約5分
591kcal
＃豚ロース薄切り肉
＃すき焼き
188kcal
約10分
＃チーズ
＃牛肉
＃長芋・山芋
＃春菊
138kcal
＃鶏ひき肉
＃中華スープ
511kcal
＃そうめん
155kcal
＃しいたけ
40kcal
＃アスパラ
＃和え物(野菜)
46kcal
＃オクラ
＃カリフラワー
64kcal
約20分
＃キャベツ
57kcal
＃きゅうり
41kcal
＃小松菜
43kcal
＃ゴーヤー
45kcal
44kcal
＃ズッキーニ
51kcal
＃サラダ
＃大根
＃水菜
58kcal
＃たけのこ
＃チンゲン菜
53kcal
＃トマト
＃お浸し
59kcal
＃にんじん
＃白菜
