67kcal
約30分
#豆腐
#わかめ
#味噌汁
24kcal
約10分
#三つ葉
#吸い物
59kcal
#なめこ
73kcal
#ほうれん草
#油揚げ
#小松菜
70kcal
131kcal
#ねぎ
142kcal
約15分
#卵スープ
64kcal
#玉ねぎ
100kcal
185kcal
#豚こま切れ肉
69kcal
63kcal
#なす
147kcal
#レタス
40kcal
約5分
#絹さや
80kcal
50kcal
355kcal
#豚肉
#厚揚げ
74kcal
39kcal
#水菜
128kcal
#さつまいも
37kcal
#大根
72kcal
#かぶ
22kcal
43kcal
97kcal
#きのこ
#豆類
84kcal
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