393kcal
約90分
＃きのこ
＃油揚げ
＃炊き込みご飯
369kcal
約120分
＃大根
＃厚揚げ
＃おでん
131kcal
約15分
＃ひじき
236kcal
＃豆腐
＃揚げ出し豆腐
593kcal
180分〜
447kcal
約20分
＃きつねうどん
161kcal
約30分
＃ほうれん草
＃白和え
246kcal
＃スナップエンドウ
357kcal
＃豚肉
＃ゴーヤー
135kcal
＃いなり寿司
439kcal
＃鶏肉
＃香味野菜
＃鍋料理
451kcal
約10分
＃山菜
＃赤飯・おこわ
276kcal
502kcal
＃あたたかい蕎麦
124kcal
365kcal
＃あずき
＃お汁粉・ぜんざい
24kcal
＃三つ葉
＃吸い物
490kcal
＃水菜
＃白菜
＃ねぎ
＃しいたけ
＃細ねぎ
＃えのき
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
＃昆布
67kcal
＃わかめ
＃味噌汁
364kcal
＃牛肉
＃煮物(肉)
210kcal
約1日
＃豆類
160kcal
＃納豆
＃巻き寿司
153kcal
約60分
＃にんじん
＃ちらし寿司
332kcal
＃たけのこ
267kcal
483kcal
＃冷たい蕎麦
351kcal
＃玉ねぎ
1283kcal
-
＃大豆加工品
1
