332kcal
約90分
#たけのこ
#油揚げ
#炊き込みご飯
368kcal
約20分
#豆腐
#ねぎ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#肉豆腐
131kcal
約15分
#ひじき
393kcal
#きのこ
135kcal
約30分
#いなり寿司
246kcal
#スナップエンドウ
357kcal
#豚肉
#ゴーヤー
236kcal
#揚げ出し豆腐
67kcal
#わかめ
#味噌汁
161kcal
#ほうれん草
#白和え
24kcal
約10分
#三つ葉
#吸い物
447kcal
#きつねうどん
351kcal
#牛肉
#玉ねぎ
#煮物(肉)
276kcal
120kcal
#にんじん
#しいたけ
#こんにゃく
#ふき
451kcal
#山菜
#赤飯・おこわ
124kcal
153kcal
約60分
364kcal
#ちらし寿司
593kcal
180分〜
#おでん
365kcal
#あずき
#お汁粉・ぜんざい
369kcal
約120分
#大根
#厚揚げ
#菜の花・菜花
439kcal
#鶏肉
#香味野菜
#鍋料理
160kcal
#納豆
#巻き寿司
502kcal
#あたたかい蕎麦
339kcal
210kcal
約1日
#豆類
701kcal
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