131kcal
約15分
＃油揚げ
＃ひじき
393kcal
約90分
＃きのこ
＃炊き込みご飯
593kcal
180分〜
＃おでん
236kcal
＃豆腐
＃揚げ出し豆腐
369kcal
約120分
＃大根
＃厚揚げ
67kcal
約30分
＃わかめ
＃味噌汁
365kcal
＃あずき
＃お汁粉・ぜんざい
124kcal
246kcal
＃スナップエンドウ
161kcal
＃ほうれん草
＃白和え
276kcal
451kcal
約10分
＃山菜
＃赤飯・おこわ
267kcal
＃豆類
135kcal
＃いなり寿司
439kcal
＃鶏肉
＃香味野菜
＃鍋料理
357kcal
＃豚肉
＃ゴーヤー
447kcal
約20分
＃きつねうどん
364kcal
＃牛肉
＃ねぎ
＃煮物(肉)
502kcal
＃あたたかい蕎麦
351kcal
＃玉ねぎ
332kcal
＃たけのこ
120kcal
＃にんじん
＃菜の花・菜花
153kcal
約60分
160kcal
＃納豆
＃巻き寿司
＃しいたけ
＃ちらし寿司
490kcal
＃水菜
＃白菜
＃細ねぎ
＃えのき
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
＃昆布
210kcal
約1日
24kcal
＃三つ葉
＃吸い物
701kcal
-
＃大豆加工品
1
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