3
151kcal
約5分
#ピーマン
#油揚げ
356kcal
約15分
#なす
#厚揚げ
357kcal
#豚肉
#豆腐
#ゴーヤー
210kcal
約30分
#鶏ひき肉
#つくね
167kcal
90kcal
約20分
#たけのこ
#わかめ
#煮物(野菜)
120kcal
#にんじん
#しいたけ
#こんにゃく
#ふき
387kcal
#ねぎ
#お肉のおかず
#肉豆腐
372kcal
283kcal
#豆腐ステーキ
482kcal
#れんこん
#菜の花・菜花
#えび
#ちらし寿司
118kcal
約10分
#きのこ
296kcal
#鶏肉
39kcal
#水菜
#吸い物
235kcal
#納豆
423kcal
#豚ひき肉
#小松菜
215kcal
#新玉ねぎ
#豆腐サラダ
59kcal
#豆苗
#お浸し
246kcal
#大根
207kcal
293kcal
#合いびき肉
135kcal
#いなり寿司
132kcal
#大豆
101kcal
#玉ねぎ
354kcal
260kcal
240kcal
#絹さや
677kcal
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
425kcal
#えのき
623kcal
#そぼろ丼
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