3
126kcal
約5分
#にんじん
#油揚げ
226kcal
約10分
#香味野菜
#ベーコン
#小松菜
59kcal
#しめじ
88kcal
約40分
#ふき
262kcal
約15分
#チーズ
#長芋・山芋
173kcal
#しらす
62kcal
70kcal
#きのこ
166kcal
約30分
#大根
230kcal
122kcal
#しいたけ
#煮物(野菜)
123kcal
-
#もやし
64kcal
#ツナ缶
#まいたけ
#和え物(野菜)
69kcal
#キャベツ
#お浸し
411kcal
#豚肉
86kcal
205kcal
#レタス
#水菜
#シーザーサラダ
98kcal
#春菊
148kcal
#里芋
#しょうが
119kcal
#チンゲン菜
83kcal
#絹さや
275kcal
#ピザ
450kcal
213kcal
330kcal
91kcal
#スナップエンドウ
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