5
84kcal
約15分
#油揚げ
#ふき
182kcal
約10分
#もやし
#炒め物(野菜)
103kcal
#にんじん
163kcal
約30分
#チーズ
#ベーコン
91kcal
#キャベツ
#スナップエンドウ
151kcal
#菜の花・菜花
#ねぎ
-
約20分
#香味野菜
299kcal
#小松菜
#鶏ひき肉
145kcal
83kcal
#絹さや
108kcal
298kcal
411kcal
#豚肉
62kcal
#きゅうり
#みょうが
138kcal
63kcal
#和え物(野菜)
116kcal
約5分
75kcal
#ししとう
#お浸し
119kcal
#明太子
70kcal
#きのこ
152kcal
173kcal
#しらす
111kcal
142kcal
#卵とじ
128kcal
#大根
71kcal
#白菜
90kcal
#たけのこ
#わかめ
#煮物(野菜)
86kcal
#ピーマン
油揚げ巾着
油揚げ 卵
油揚げ 納豆
油揚げ おつまみ
油揚げ ひき肉
油揚げ 味噌汁