5
80kcal
約10分
#油揚げ
#水菜
179kcal
46kcal
#いんげん
217kcal
約30分
274kcal
約20分
#かぼちゃ
#かぼちゃコロッケ
152kcal
#みょうが
160kcal
-
#チーズ
#豆苗
138kcal
約15分
#キャベツ
197kcal
#ツナ缶
#揚げ物(野菜)
100kcal
218kcal
#ピザ
#ひじき
236kcal
#鶏ひき肉
299kcal
#小松菜
57kcal
65kcal
#和え物(野菜)
86kcal
#ごぼう
#切り干し大根
#煮物(野菜)
61kcal
#しいたけ
128kcal
#大根
159kcal
89kcal
#チンゲン菜
#お浸し
#かぶ
90kcal
#なめこ
55kcal
#オクラ
66kcal
117kcal
#菜の花・菜花
120kcal
#にんじん
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