【油揚げの簡単料理】おいしい食べ方が見つかる！人気レシピ紹介

【油揚げの簡単料理】おいしい食べ方が見つかる！人気レシピ紹介

全レシピ管理栄養士監修！油揚げを使ったレシピ一覧をご紹介。炊き込みご飯や煮物といった料理の作り方が動画とテキストで簡単に分かります。「簡単・時短」や「レンジ」などお好みの条件で絞り込んで検索いただけますので、作りたい料理がきっと見つかります♪

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三つ葉と油揚げのおひたし
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- 約20分
- ＃香味野菜
- ＃油揚げ
ひじきの袋煮
- 236kcal
- 約20分
豆苗と油揚げのレモンおろし和え
- 57kcal
- 約10分
- ＃油揚げ
- ＃豆苗
あずきとひき肉の茶巾
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- 約15分
- ＃油揚げ
- ＃鶏ひき肉
水菜と油揚げのサラダ
- 179kcal
- 約10分
- ＃油揚げ
- ＃水菜
油揚げのり巻きチーズ
- 213kcal
- 約15分
- ＃チーズ
- ＃油揚げ
いんげんの巾着煮
- 96kcal
- 約30分
- ＃油揚げ
- ＃いんげん
わけぎと油揚げの酢味噌和え
- 109kcal
- 約10分
- ＃油揚げ
キャベツとツナのジューシーお揚げ
- 197kcal
- 約15分

キャベツと油揚げのごまあえ
- 148kcal
- 約15分
- ＃キャベツ
- ＃油揚げ
油揚げといんげんの煮物
- 46kcal
- 約10分
- ＃油揚げ
- ＃いんげん
時短・節約・激うま・もやし
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- 約10分
- ＃もやし
- ＃油揚げ
小松菜と油揚げのごま酢和え
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- 約10分
油揚げとツナの旨味あえ
- 65kcal
- 約10分
- ＃ツナ缶
- ＃油揚げ
カリカリ油揚げのねぎぬた
- 88kcal
- 約10分
- ＃油揚げ
油揚げと玉ねぎのツナあえ
- 87kcal
- 約10分
油揚げとねぎのツナあえ
- 70kcal
- 約10分
油揚げとピーマンのツナあえ
- 63kcal
- 約10分
油揚げとレタスのツナあえ
- 65kcal
- 約10分
チンゲン菜と油揚げのレンジ煮浸し
- 89kcal
- 約20分
ピーマンと油揚げのレンジ煮浸し
- 86kcal
- 約20分
かぼちゃと油揚げの含め煮
- 175kcal
- 約30分
グリーンピースと油揚げのだし煮
- 123kcal
- 約30分
里芋と油揚げの含め煮
- 150kcal
- 約30分
里芋と油揚げのレンジ含め煮
- 148kcal
- 約15分
油揚げの含め煮
- 57kcal
- 約30分
- ＃油揚げ
- ＃煮物(野菜)
もやしと油揚げのピリ辛炒め
- 182kcal
- 約10分
にんじんと油揚げのきんぴら
- 103kcal
- 約10分
鶏の信田巻き
- 432kcal
- 約30分
ひじきのお揚げピザ
- 218kcal
- 約10分

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