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116
165kcal
約20分
#鶏むね肉
#きゅうり
269kcal
221kcal
約30分
#焼き物(肉)
149kcal
#キャベツ
#玉ねぎ
#トマト
#コンソメスープ
279kcal
約40分
585kcal
約50分
#カレー
#ヨーグルト
127kcal
約90分
#焼き鳥
374kcal
#煮物(肉)
289kcal
386kcal
#チーズ
#チキンカツ
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#ナゲット
777kcal
#豚バラ薄切り肉
366kcal
約15分
#もやし
224kcal
#大根
#しめじ
300kcal
#ブロッコリー
#炒め物(肉)
394kcal
#スナップエンドウ
#新じゃがいも
497kcal
276kcal
#竜田揚げ
#揚げ物(肉)
337kcal
332kcal
#たけのこ
241kcal
#にんじん
#水菜
#ねぎ
#しゃぶしゃぶ
247kcal
約5分
419kcal
#香味野菜
#大葉
232kcal
255kcal
約10分
194kcal
328kcal
#チキン南蛮
305kcal
鶏肉 キャベツ
たけのこ 鶏肉
唐揚げ 鶏肉
鶏肉 大根
鶏肉 じゃがいも
炊き込みご飯 鶏肉
白菜 鶏肉
大根 鶏肉
鶏肉のトマト煮