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618kcal
約50分
#鶏もも肉
#チーズ
#キャベツ
#玉ねぎ
#さつまいも
#チーズタッカルビ
511kcal
約90分
#炊き込みご飯
413kcal
約20分
#じゃがいも
#しめじ
#煮物(肉)
793kcal
約15分
#ブロッコリー
390kcal
約30分
#かぼちゃ
#白菜
346kcal
#ヨーグルト
826kcal
732kcal
#親子丼
488kcal
#鶏すき
399kcal
#にんじん
#れんこん
#ごぼう
#絹さや
#筑前煮
706kcal
#なす
#ねぎ
449kcal
約60分
#パプリカ
#えび
#パエリア
430kcal
#唐揚げ
569kcal
#カオマンガイ
#まいたけ
602kcal
#ピラフ
260kcal
#チキンステーキ
738kcal
#ピーマン
#チキンライス
890kcal
#ラーメン
#カレー
353kcal
437kcal
#煮豚・チャーシュー
249kcal
#きゅうり
#お肉のサラダ
387kcal
#香味野菜
#しゃぶしゃぶ
#長芋・山芋
#炒め物(肉)
365kcal
#トマト
765kcal
#ほうれん草
563kcal
#豆腐
#かぶ
#豆乳鍋
546kcal
#大根
#えのき
587kcal
#あたたかい蕎麦
-
445kcal
#里芋
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