5
89kcal
約10分
#なす
#かぼちゃ
#味噌汁
186kcal
約30分
#鶏もも肉
#にんじん
#大根
#ごぼう
102kcal
約15分
#エリンギ
60kcal
#もやし
#玉ねぎ
40kcal
#ほうれん草
49kcal
#オクラ
115kcal
#里芋
51kcal
#ねぎ
#まいたけ
#えのき
26kcal
#吸い物
#あさり
133kcal
#昆布
111kcal
69kcal
#豆腐
#夏の旬野菜
38kcal
#えび
56kcal
#油揚げ
347kcal
約20分
#しめじ
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
239kcal
#キャベツ
#加工肉
162kcal
128kcal
#白菜
#卵スープ
#けんちん汁
121kcal
#よく使う野菜
35kcal
約5分
#わかめ
#味噌汁・吸い物
-
34kcal
497kcal
#きのこ
#鮭・サーモン
214kcal
約40分
#かぶ
#ポタージュ・クリームスープ
46kcal
80kcal
#みょうが
202kcal
#春雨
#春雨スープ
137kcal
#豚こま切れ肉
205kcal
#さつまいも