2
81kcal
約10分
#にんじん
#きんぴら
55kcal
#和え物(野菜)
342kcal
約15分
#豚肉
#豆腐
#ねぎ
#肉豆腐
95kcal
#ツナ缶
189kcal
約5分
122kcal
#キャベツ
#油揚げ
157kcal
#オクラ
#トマト
229kcal
約30分
#えのき
#揚げ出し豆腐
35kcal
#きのこ
66kcal
#ほうれん草
#炒め物(野菜)
160kcal
#玉ねぎ
#蒸し物・お浸し(野菜)
31kcal
約20分
#お浸し
49kcal
#ベーコン
#ししとう
79kcal
#もやし
#香味野菜
#レタス
243kcal
#鮭・サーモン
#にんにく
#しょうが
135kcal
#チーズ
75kcal
#なす
#きゅうり
194kcal
47kcal
#細ねぎ
101kcal
42kcal
#たけのこ
#わかめ
221kcal
#厚揚げ
#明太子
102kcal
#ホタテ
23kcal
#大根
187kcal
263kcal
#加工肉
#かぶ
244kcal
124kcal
193kcal
#アボカド
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