5
75kcal
約5分
#もやし
#ゴーヤー
#ナムル
91kcal
約15分
#ほうれん草
#大根
56kcal
#ピーマン
78kcal
#にんじん
#和え物(野菜)
72kcal
約10分
52kcal
#白菜
238kcal
#チーズ
#えのき
#チヂミ
38kcal
#ねぎ
96kcal
#こんにゃく
304kcal
#豚肉
#香味野菜
109kcal
#玉ねぎ
#豆苗
83kcal
#キャベツ
#オクラ
#海苔
418kcal
#厚揚げ
108kcal
#ささみ
430kcal
88kcal
#きのこ
57kcal
#なめこ
107kcal
#れんこん
147kcal
#ズッキーニ
74kcal
#小松菜
51kcal
#トマト
60kcal
25kcal
#きゅうり
#キムチ・カクテキ
120kcal
#サラダ
40kcal
556kcal
約20分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
160kcal
117kcal
#わかめ
#チョレギサラダ
69kcal
133kcal
#かぼちゃ
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