5
328kcal
約60分
＃ツナ缶
＃大葉
＃炊き込みご飯
361kcal
約90分
＃しいたけ
＃切り干し大根
356kcal
180分〜
＃にんじん
＃玉ねぎ
＃牛かたまり肉
＃ビーフシチュー
345kcal
＃グリーンピース
＃ピラフ
206kcal
＃ケーキ
＃かぼちゃ
292kcal
＃新しょうが
＃しょうが
159kcal
378kcal
＃鶏もも肉
＃しめじ
299kcal
＃油揚げ
＃まいたけ
-
＃鶏むね肉
＃カオマンガイ
＃トマト
＃大根
＃ブロッコリー
336kcal
＃赤飯・おこわ
＃じゃがいも
＃ポテトサラダ
＃チキンライス
396kcal
＃サバ缶
158kcal
＃おからパウダー
413kcal
＃煮物(肉)
261kcal
＃手羽元
＃ねぎ
＃サムゲタン
317kcal
＃菜の花・菜花
340kcal
481kcal
＃豚バラブロック肉
327kcal
＃たけのこ
387kcal
291kcal
＃そら豆
＃混ぜご飯
＃たこ
354kcal
＃えのき
311kcal
602kcal
458kcal
＃鮭・サーモン
＃枝豆
289kcal
＃豆類
628kcal
＃もやし
