5
401kcal
約60分
＃鶏むね肉
＃えのき
＃炊き込みご飯
411kcal
約90分
＃鶏もも肉
＃にんじん
＃油揚げ
＃しめじ
＃ひじき
187kcal
＃豚肉
＃豆腐
471kcal
＃里芋
644kcal
＃チンゲン菜
＃スペアリブ
356kcal
180分〜
＃玉ねぎ
＃牛かたまり肉
＃ビーフシチュー
486kcal
約120分
＃チーズ
-
60分〜
＃鮭・サーモン
＃しょうが
206kcal
＃ケーキ
＃かぼちゃ
281kcal
＃手羽元
＃じゃがいも
552kcal
＃ヨーグルト
＃ピラフ
385kcal
＃まいたけ
＃サバ缶
395kcal
＃ごぼう
370kcal
＃さつまいも
＃しらす
140kcal
＃キャベツ
338kcal
＃大根
399kcal
＃赤飯・おこわ
325kcal
363kcal
＃枝豆
403kcal
476kcal
＃豚バラ薄切り肉
386kcal
＃トマト
358kcal
＃とうもろこし
＃大葉
364kcal
＃豚こま切れ肉
＃パプリカ
＃いんげん
＃肉巻き
261kcal
＃ねぎ
＃サムゲタン
348kcal
＃秋冬の旬野菜
388kcal
＃グリーンピース
417kcal
＃ポトフ
