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274
498kcal
約30分
＃じゃがいも
＃玉ねぎ
＃パプリカ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
-
＃キャベツ
＃ズッキーニ
＃きゅうり
＃ねぎ
＃にんにく
＃豚バラブロック肉
約10分
368kcal
＃牛肉
＃ピーマン
＃野菜炒め
360kcal
約15分
＃鶏肉
＃なす
359kcal
＃サンマ
388kcal
＃豚こま切れ肉
395kcal
378kcal
＃しょうが
383kcal
＃ししとう
381kcal
＃きのこ
377kcal
＃大葉
406kcal
＃鶏もも肉
＃トマト
531kcal
＃ゴーヤー
＃冷たい蕎麦
641kcal
407kcal
357kcal
369kcal
283kcal
＃鶏むね肉
234kcal
246kcal
87kcal
＃れんこん
＃和え物(野菜)
428kcal
429kcal
380kcal
391kcal
405kcal
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