…
485
367kcal
約90分
＃まいたけ
＃炊き込みご飯
391kcal
＃鮭・サーモン
＃エリンギ
392kcal
約60分
390kcal
＃しいたけ
＃豚肉
399kcal
398kcal
590kcal
約15分
＃豆苗
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃ガーリックライス
424kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃えのき
422kcal
423kcal
383kcal
＃鶏肉
403kcal
-
＃鶏ひき肉
736kcal
約20分
＃豚ひき肉
＃キャベツ
702kcal
＃ラーメン
＃もやし
384kcal
470kcal
287kcal
＃じゃがいも
＃揚げ物（野菜）
476kcal
469kcal
475kcal
350kcal
＃ツナ缶
＃さつまいも
355kcal
312kcal
