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540
3kcal
180分〜
＃ミント
735kcal
3日〜
＃温かい飲み物
＃しょうが
110kcal
約90分
＃細ねぎ
＃キムチ
＃キムチ・カクテキ
521kcal
約20分
＃ねぎ
＃チャーハン
-
約5分
188kcal
＃煮魚
314kcal
約15分
＃鶏もも肉
＃大根
＃おにぎり・おかゆ
700kcal
約30分
＃中華料理
＃中華麺
38kcal
＃三つ葉
＃味噌汁
＃ハマグリ
428kcal
＃手羽先
＃バジル
＃炒め物(肉)
＃豚ひき肉
＃レタス
＃塩焼きそば
256kcal
＃アジ
384kcal
＃香味野菜
＃ミートローフ
539kcal
＃ラーメン
312kcal
＃鮭・サーモン
＃雑炊・おじや
29kcal
＃ゼリー
274kcal
約10分
＃唐揚げ
388kcal
＃れんこん
＃揚げ物(肉)
479kcal
＃そうめん
198kcal
＃かぶ
＃ホットサラダ
＃鶏肉
＃トースト
＃チーズ
＃海苔
＃水菜
＃にゅうめん
約50分
＃ごぼう
＃豚バラ薄切り肉
＃炊き込みご飯
823kcal
＃ブロッコリー
＃豚ロース肉
＃卵焼き
＃生姜焼き
＃貝類
＃昆布
約60分
＃みょうが
＃大葉
＃海鮮丼
＃刺身
＃鶏むね肉
