4
680kcal
約30分
＃香味野菜
＃みょうが
253kcal
約15分
＃豚こま切れ肉
＃トマト
＃まいたけ
＃豚汁
-
＃ミネストローネ
272kcal
＃パプリカ
＃カリフラワー
82kcal
＃白菜
＃中華スープ
233kcal
約20分
＃にんにく
＃マッシュルーム
＃あずき
207kcal
＃えび
＃クラムチャウダー
201kcal
＃オクラ
＃なす
54kcal
約10分
＃とうもろこし
＃もずく
約5分
＃大葉
＃味噌汁
84kcal
＃わかめ
296kcal
＃ベーコン
＃かぶ
＃クリームシチュー
197kcal
＃鶏もも肉
＃豆類
378kcal
258kcal
＃冷製スープ
80kcal
＃豆腐
110kcal
＃モロヘイヤ
55kcal
約40分
276kcal
＃油揚げ
＃いんげん
＃こんにゃく
419kcal
＃ズッキーニ
178kcal
270kcal
245kcal
＃豚ひき肉
＃ピーマン
100kcal
57kcal
280kcal
約60分
＃じゃがいも
＃キャベツ
＃玉ねぎ
＃スナップエンドウ
76kcal
＃ゴーヤー
＃えのき
＃しょうが
89kcal
79kcal
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