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90
821kcal
約20分
#ラーメン
#にんじん
#キャベツ
#もやし
#ピーマン
#豚バラ薄切り肉
57kcal
#サラダ
683kcal
約15分
#豚こま切れ肉
655kcal
461kcal
#玉ねぎ
#ソーセージ
#チャーハン
#焼き物(肉)
133kcal
約10分
#和え物(野菜)
#きんぴら
241kcal
#鶏むね肉
#野菜炒め
336kcal
338kcal
#鶏もも肉
381kcal
371kcal
#しめじ
157kcal
約40分
#豚肉
#たけのこ
#しいたけ
#春巻き
187kcal
約30分
#豚ひき肉
#春雨
163kcal
#炒め物(野菜)
#炒め物(肉)
137kcal
#なす
95kcal
344kcal
#チヂミ
401kcal
#チーズ
243kcal
#煮物(野菜)
370kcal
#じゃがいも
498kcal
154kcal
#イカ
#焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)
98kcal
177kcal
77kcal
677kcal
約90分
#手羽元
#れんこん
#スープカレー
#ナポリタン
172kcal
113kcal
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