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350
636kcal
約15分
＃鶏肉
＃エリンギ
＃あたたかい蕎麦
637kcal
＃鶏もも肉
＃しめじ
＃まいたけ
412kcal
＃えのき
444kcal
＃長芋・山芋
＃なめこ
528kcal
＃豚こま切れ肉
＃しいたけ
＃冷たい蕎麦
531kcal
530kcal
437kcal
約20分
＃さつまいも
＃焼き物(肉)
286kcal
＃豆苗
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
＃肉巻き
30kcal
約10分
＃小松菜
258kcal
＃豚肉
＃野菜炒め
317kcal
＃きのこ
283kcal
＃鶏むね肉
270kcal
619kcal
＃春菊
＃ねぎ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃煮込みうどん
342kcal
343kcal
486kcal
＃ハンバーグ
＃マッシュルーム
＃牛ひき肉
377kcal
376kcal
375kcal
291kcal
292kcal
242kcal
253kcal
278kcal
279kcal
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