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383kcal
約15分
＃豚こま切れ肉
＃ピーマン
＃玉ねぎ
＃酢豚
740kcal
約20分
＃鶏むね肉
＃ほうれん草
＃ツナ缶
98kcal
＃パプリカ
＃イカ
722kcal
約60分
＃手羽元
＃スパイスカレー
648kcal
＃鶏もも肉
＃トマト
＃ズッキーニ
525kcal
＃きゅうり
＃みょうが
＃ポキ丼
324kcal
＃豆腐
＃まいたけ
＃えのき
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃炒め物(肉)
593kcal
＃バジル
＃にんにく
＃鶏ひき肉
＃ガパオライス
526kcal
582kcal
約30分
＃ささみ
＃レタス
＃ミックスビーンズ
302kcal
約10分
＃大葉
679kcal
＃パスタ
＃豚ひき肉
＃なす
352kcal
348kcal
＃しめじ
＃ハンバーグ
233kcal
345kcal
約90分
＃合いびき肉
＃ピザ
76kcal
約5分
＃しいたけ
＃中華スープ
301kcal
＃豆腐ハンバーグ
＃枝豆
2241kcal
＃かぼちゃ
＃お食事パイ
-
＃生姜焼き
366kcal
＃油揚げ
＃煮物(肉)
427kcal
400kcal
＃もやし
782kcal
＃えび
53kcal
＃エリンギ
＃和え物(野菜)
＃クリームソースパスタ
677kcal
＃丼
331kcal
＃牛肉
207kcal
＃マッシュルーム
＃ポタージュ・クリームスープ
148kcal
＃オニオンスープ
