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582kcal
約30分
＃ささみ
＃玉ねぎ
＃トマト
＃レタス
＃ミックスビーンズ
302kcal
約10分
＃豚こま切れ肉
＃大葉
＃まいたけ
＃炒め物(肉)
679kcal
約20分
＃パスタ
＃豚ひき肉
＃なす
352kcal
約15分
348kcal
＃しめじ
＃ハンバーグ
233kcal
345kcal
約90分
＃合いびき肉
＃ピザ
76kcal
約5分
＃しいたけ
＃中華スープ
301kcal
＃豆腐
＃豆腐ハンバーグ
＃枝豆
＃鶏ひき肉
2241kcal
約60分
＃かぼちゃ
＃お食事パイ
-
＃鶏むね肉
＃生姜焼き
366kcal
＃油揚げ
＃煮物(肉)
427kcal
＃ピーマン
＃えのき
400kcal
＃もやし
782kcal
＃えび
＃スパイスカレー
53kcal
＃エリンギ
＃和え物(野菜)
＃ほうれん草
＃クリームソースパスタ
677kcal
＃丼
331kcal
＃牛肉
207kcal
＃マッシュルーム
＃ポタージュ・クリームスープ
148kcal
＃オニオンスープ
368kcal
約40分
＃じゃがいも
＃大豆
322kcal
＃にんにく
＃ガーリックライス
693kcal
＃ハム
＃きゅうり
574kcal
＃つくね
407kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃お肉のサラダ
83kcal
＃ベーコン
＃トマトスープ
360kcal
712kcal
＃かぶ
＃肉じゃが
735kcal
＃厚揚げ
