5
28kcal
約10分
＃ねぎ
＃わかめ
＃しじみ
240kcal
＃たけのこ
＃味噌汁
＃サバ缶
217kcal
約30分
＃じゃがいも
＃にんじん
＃鮭・サーモン
＃大根
274kcal
約15分
96kcal
＃ツナ缶
＃白菜
63kcal
＃牡蠣
130kcal
約20分
257kcal
＃豆腐
＃チゲ・キムチ鍋
45kcal
約40分
＃えび
＃チンゲン菜
＃中華スープ
-
＃貝類
＃吸い物
181kcal
＃イワシ
326kcal
＃アスパラ
270kcal
＃煮魚
＃ホタテ
372kcal
＃キャベツ
＃クリームシチュー
175kcal
＃クリームスープ
34kcal
＃香味野菜
＃春菊
＃あさり
＃豚肉
94kcal
約5分
＃トマト
＃コンソメスープ
＃しょうが
42kcal
162kcal
＃野菜のおかず
244kcal
＃水餃子
40kcal
517kcal
＃かぼちゃ
650kcal
224kcal
＃サバ
79kcal
＃玉ねぎ
49kcal
＃はんぺん
35kcal
68kcal
＃卵スープ
32kcal
＃豆苗
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