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510kcal
約30分
#厚揚げ
#豚バラ薄切り肉
#麻婆豆腐
193kcal
約15分
#しょうが
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約20分
#鶏肉
#さつまいも
202kcal
#小松菜
#お浸し
257kcal
#鶏もも肉
約10分
#豆苗
107kcal
#キャベツ
237kcal
約90分
#しめじ
#まいたけ
#炊き込みご飯
382kcal
#鶏むね肉
#ねぎ
182kcal
#もやし
405kcal
#チーズ
#納豆
677kcal
#肉巻き
404kcal
256kcal
#にんじん
313kcal
168kcal
#チンゲン菜
240kcal
343kcal
#明太子
372kcal
#なす
299kcal
452kcal
268kcal
244kcal
#かぶ
#煮物(肉)
354kcal
419kcal
#トマト
249kcal
#ピーマン
#イカ
281kcal