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65
426kcal
約30分
＃豚ひき肉
＃厚揚げ
＃ねぎ
＃いんげん
321kcal
約15分
＃キャベツ
596kcal
＃チーズ
＃合いびき肉
93kcal
455kcal
＃しょうが
328kcal
＃ブロッコリー
349kcal
＃ししとう
216kcal
＃かぶ
＃えび
207kcal
＃にんじん
＃野菜炒め
334kcal
＃なす
312kcal
＃牛肉
＃しめじ
＃肉豆腐
399kcal
371kcal
＃鶏むね肉
357kcal
＃豚こま切れ肉
＃チンゲン菜
217kcal
＃ふき
260kcal
約10分
270kcal
約20分
＃こんにゃく
445kcal
400kcal
490kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃肉巻き
422kcal
411kcal
354kcal
＃枝豆
374kcal
＃牛ひき肉
341kcal
202kcal
＃小松菜
344kcal
＃もやし
＃鶏ひき肉
317kcal
＃ゴーヤー
