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424kcal
約10分
#厚揚げ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
238kcal
約30分
#冬瓜
189kcal
#チーズ
340kcal
約15分
#きのこ
109kcal
約20分
#ナゲット
350kcal
#トマト
#合いびき肉
318kcal
#豚ひき肉
228kcal
356kcal
#なす
317kcal
274kcal
#キャベツ
355kcal
#しょうが
520kcal
187kcal
#ししとう
244kcal
#和え物(野菜)
231kcal
#もやし
394kcal
#牛肉
#春菊
#卵とじ
436kcal
237kcal
#ブロッコリー
#野菜炒め
328kcal
364kcal
428kcal
#鶏もも肉
#炒め物(野菜)
173kcal
#ピーマン
435kcal
#チンゲン菜
408kcal
612kcal
#豚バラ薄切り肉
367kcal
519kcal
297kcal
#ねぎ
#豆腐のグラタン
389kcal