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191kcal
約10分
#スナップエンドウ
375kcal
約15分
#菜の花・菜花
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
329kcal
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
203kcal
約30分
#豚ひき肉
#レタス
#シュウマイ
372kcal
#豚こま切れ肉
#新玉ねぎ
#生姜焼き
#しょうが
330kcal
#アスパラ
348kcal
#鶏もも肉
#ねぎ
#そら豆
#炒め物(肉)
358kcal
281kcal
#ベーコン
#新じゃがいも
274kcal
#豚肉
#たけのこ
176kcal
267kcal
263kcal
#牛肉
300kcal
#キャベツ
#春の旬野菜
402kcal
#ピーマン
#チンジャオロースー
664kcal
227kcal
469kcal
約40分
#スパニッシュオムレツ
185kcal
255kcal
#鶏むね肉
139kcal
約20分
#なす
#炒め物(野菜)
127kcal
#ささみ
110kcal
#チーズ
235kcal
314kcal
#ポテトサラダ
282kcal
234kcal
355kcal
#オムレツ
102kcal
約90分
413kcal
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