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    甘くてとろーり♪

    かぼちゃの餃子

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    ほんのり甘みのあるかぼちゃを使った餃子! おかずにおつまみにぴったり! 少し変わった餃子を作りたいときにオススメ!

    • 調理時間 約30分
    • カロリー

      474kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      かぼちゃは一口大に切り、耐熱容器に入れてふんわりラップをし、柔らかくなるまで600Wで5分加熱する。潰す。

    2. 2.

      玉ねぎはみじん切りにしておく。フライパンにサラダ油を入れて熱し、玉ねぎをしんなりするまで炒める。

    3. 3.

      豚ひき肉を色が変わるまで中火で炒め、しょうゆを加える。

    4. 4.

      ボウルにかぼちゃ、挽き肉、ピザ用チーズ、塩、こしょうを入れて混ぜ合わせる。

    5. 5.

      餃子の皮で包む。

    6. 6.

      フライパンにオリーブオイル大さじ1を入れて、餃子を並べる。水を加えふたをし中火で3分加熱する。ふたを開けてオリーブオイル大さじ1/2を全体にかけて焼き色がついたら器に盛り付けて完成。