つやつや♪
かぼちゃとちくわの塩みりん炒め
かぼちゃとみりんのふんわり甘い風味を ちくわの塩気が引き立てる一品です！ 家にある調味料でパパッとできます♪
カロリー
186kcal
炭水化物
26.8g
脂質
5.7g
たんぱく質
5.7g
糖質
23.4g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
かぼちゃは種とワタを取り除き、一口大の薄切りにする。 ちくわは斜め薄切りにする。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、かぼちゃを入れて焼き色がつくまで弱めの中火で焼く。
3
ちくわ、みりん、塩を加えて炒め合わせる。 器に盛り、白いりごまをのせる。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- 美味しかったです。
けいこ
簡単に出来て美味しいです！😋 ぱぱっと作れて、みりんの香ばしさも良かったです！ 少し辛みをつけても美味しそうです✨おこめけん
味付けが簡単でぱぱっと作れて美味しい。甘くないかぼちゃです。お弁当のおかず用に作りました。
Gi