DELISH KITCHEN

コクと香ばしい香りが◎

ツナとさつまいものバターしょうゆ炒め

4.0

(

)

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    311kcal

  • 費用目安

    200前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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しょうゆの香ばしさとバターのコクがさつまいもととても合う! ご飯がすすむ味で、お弁当のおかずにも最適 バターしょうゆ味でお子様も大好きな味付けです♡

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    さつまいもは斜めに包丁を入れてまわしながら一口大に切る。水にさらして水気を切り、ふんわりとラップをして600Wのレンジで4分加熱する。

  2. 2

    フライパンにバターを入れて熱し、さつまいもを入れて全体にバターがなじむまで中火で炒め、ツナを加えてさっと炒める。しょうゆを加えてからめる。

    ポイント

    ツナ缶は軽く缶汁を切りましょう。

  3. 3

    器に盛り、黒いりごまをふる。

レビュー

4.0

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)

※レビューはアプリから行えます
  • cyapi

    安定のバター醤油味(´▽`) さつまいもの甘みと醤油の香ばしさが◎ とにかくツナが凄く美味しいwww 冷めても美味しいし、ご飯にもよく合います♪

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