DELISH KITCHEN

コクうまやみつき♪
大根と鶏肉のガーリックバター

4.6

調理時間

20

費用目安

400前後

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大根は切り込みを入れると味がからみやすくなります。鶏肉は皮目から焼いて香ばしく仕上げるのがおいしさのポイントです。

  • カロリー

    472kcal

  • 炭水化物

    13.3g

  • 脂質

    31.6g

  • たんぱく質

    26.6g

  • 糖質

    11.3g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 鶏もも肉 1枚(300g)
  • 大根 300g
  • にんにく 1かけ
  • 塩こしょう少々
  • 薄力粉大さじ1/2
  • 大さじ1
  • 有塩バター10g
  • サラダ油大さじ1
  • ☆調味料
  • みりん大さじ1
  • しょうゆ大さじ1

手順

  1. 1

    大根は7mm幅に切り、片面に格子状の切り込みを入れる。にんにくは薄切りにする。

    ポイント

    にんにくは芯を取り除きましょう。

  2. 2

    鶏肉は4ヶ所切り込みを入れる。塩こしょうをし、薄力粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンにサラダ油、にんにくを入れて弱火で熱し、香りがたったら、皮目を下にして鶏肉を入れて中火で焼き色がつくまで焼いて、裏に返す。鶏肉を端に寄せ、切り込みの面を下にして大根を加える。

    ポイント

    鶏肉を焼く間ににんにくが焦げそうな場合は、にんにくを鶏肉にのせて焼きましょう。

  4. 4

    酒をまわし入れ、ふたをして弱火で7〜10分程蒸し焼きにする。

  5. 5

    ☆を加えて、全体がからむまで炒める。火を止め、バターを加え、余熱で溶かす。

レビュー

4.6

※レビューはアプリから行えます
  • Nacchi325

    フライパンに残ったソースでぶなしめじを追加で炒めてみました☺️
  • ひつじ

    簡単で美味しかったです!
  • みかん

    簡単で美味しかったです〜 チキンステーキがこんなに柔らかく出来たの初めてだし、大根も味が染み込んでとっても美味しかったです! 蒸し焼きは7分で十分でした
  • はな

    大根がたまらなく美味しいです🩷 時短したかったので大根は薄く切ってます。 蒸し焼き時間が割とあるのでその時に他の料理も作れるので一石二鳥どころか三鳥にも…

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