263kcal
約30分
#かぼちゃ
#ポタージュ・クリームスープ
136kcal
#にんじん
#さつまいも
91kcal
約10分
#豆腐
#ごぼう
#味噌汁
128kcal
#油揚げ
#ねぎ
212kcal
約15分
#チンゲン菜
#クリームスープ
210kcal
約90分
#手羽元
#サムゲタン
42kcal
約5分
#ベーコン
#小松菜
82kcal
#水菜
193kcal
#白菜
#しいたけ
#鶏ひき肉
267kcal
#じゃがいも
260kcal
#大根
#豚バラ薄切り肉
61kcal
#吸い物
187kcal
#ブロッコリー
45kcal
#あさり
44kcal
#かぶ
#わかめ
87kcal
#コンソメスープ
49kcal
#えのき
#もずく
280kcal
約20分
#豚汁
-
#かぼちゃのポタージュ
457kcal
#鶏むね肉
#キャベツ
#アスパラ
#冷製スープ
229kcal
#コーンスープ
83kcal
80kcal
#きのこ
#中華スープ
60kcal
105kcal
#豚肉
#ひき肉
152kcal
85kcal
#卵スープ
101kcal
165kcal
#春雨
#春雨スープ
#しょうが
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