55kcal
約10分
#白菜
#えのき
#中華スープ
35kcal
#豆腐
#小松菜
#吸い物
344kcal
約20分
#じゃがいも
#にんじん
#キャベツ
#玉ねぎ
#加工肉
#秋冬の旬野菜
#煮物(野菜)
43kcal
#わかめ
#味噌汁
79kcal
#ハム
#春雨
#春雨スープ
63kcal
#ほうれん草
#コンソメスープ
61kcal
#ねぎ
101kcal
約40分
#かぶ
#ポタージュ・クリームスープ
143kcal
約60分
59kcal
#なめこ
264kcal
約30分
#ベーコン
91kcal
約15分
#ブロッコリー
382kcal
#厚揚げ
428kcal
#鶏ひき肉
#クリームスープ
237kcal
#鶏もも肉
#さつまいも
447kcal
#クリームシチュー
201kcal
#鮭・サーモン
233kcal
#サムゲタン
242kcal
#ソーセージ
#かぼちゃ
#ポトフ
#焼き物(肉)
121kcal
#チンゲン菜
51kcal
約5分
115kcal
94kcal
#きのこ
54kcal
457kcal
#鶏むね肉
#アスパラ
232kcal
#オクラ
80kcal
#長芋・山芋
166kcal
165kcal
#しょうが
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