167kcal
約15分
＃にんじん
＃ベーコン
＃大根
117kcal
＃さつまいも
＃しめじ
＃味噌汁
75kcal
約10分
＃油揚げ
＃里芋
21kcal
＃白菜
188kcal
約20分
185kcal
＃豆腐
＃豚こま切れ肉
＃ねぎ
＃吸い物
65kcal
＃キャベツ
66kcal
＃ほうれん草
＃トマト
＃トマトスープ
50kcal
＃まいたけ
＃コンソメスープ
19kcal
70kcal
＃中華スープ
＃春雨スープ
213kcal
＃じゃがいも
＃玉ねぎ
＃クラムチャウダー
＃あさり
414kcal
約30分
＃手羽先
＃サムゲタン
311kcal
＃鶏もも肉
350kcal
＃ごぼう
＃ポタージュ・クリームスープ
391kcal
＃長芋・山芋
＃れんこん
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
81kcal
116kcal
＃わかめ
166kcal
約90分
＃かぼちゃ
165kcal
98kcal
91kcal
＃ブロッコリー
80kcal
59kcal
＃小松菜
44kcal
94kcal
87kcal
約5分
＃卵スープ
115kcal
111kcal
12kcal
