197kcal
約15分
＃ねぎ
＃中華スープ
＃しょうが
152kcal
＃ごぼう
＃味噌汁
506kcal
＃鶏むね肉
＃かぼちゃ
＃クリームシチュー
312kcal
約30分
＃豚こま切れ肉
＃豚汁
428kcal
＃白菜
＃鶏ひき肉
＃クリームスープ
414kcal
＃手羽先
＃サムゲタン
403kcal
＃キャベツ
165kcal
＃春雨
＃春雨スープ
42kcal
245kcal
＃豚肉
364kcal
＃チーズ
37kcal
約10分
＃豆腐
＃大根
＃わかめ
＃吸い物
43kcal
約5分
62kcal
＃油揚げ
55kcal
＃えのき
85kcal
＃小松菜
＃卵スープ
59kcal
＃なめこ
206kcal
＃かぼちゃのポタージュ
＃じゃがいも
＃にんじん
＃玉ねぎ
＃クラムチャウダー
232kcal
約60分
＃オクラ
＃ポタージュ・クリームスープ
118kcal
＃ベーコン
94kcal
＃きのこ
＃ハム
54kcal
＃チンゲン菜
173kcal
263kcal
156kcal
＃鶏肉
80kcal
＃長芋・山芋
248kcal
＃まいたけ
28kcal
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