3
177kcal
約15分
#豚ひき肉
#キャベツ
#シュウマイ
318kcal
約20分
#チーズ
#ツナ缶
#さつまいも
450kcal
約50分
#ねぎ
#豚バラブロック肉
#煮豚・チャーシュー
22kcal
#小松菜
#お浸し
342kcal
#厚揚げ
#かぶ
#ひき肉
#麻婆豆腐
78kcal
#もやし
73kcal
約10分
#白菜
223kcal
#かぼちゃ
66kcal
#油揚げ
139kcal
約5分
#豆腐
184kcal
#ベーコン
#ホットサラダ
206kcal
#鶏肉
120kcal
#里芋
#たらこ
337kcal
約30分
#れんこん
#鶏ひき肉
459kcal
約90分
117kcal
#にんじん
#和え物(野菜)
103kcal
#じゃがいも
133kcal
#ピーマン
#きんぴら
41kcal
#トマト
#ブロッコリー
412kcal
#豚バラ薄切り肉
343kcal
495kcal
#香味野菜
#牛すじ煮・もつ煮
480kcal
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
140kcal
137kcal
452kcal
#ロールキャベツ
331kcal
#豚ロース薄切り肉
#蒸し物・お浸し(野菜)
43kcal
#春菊
170kcal
202kcal
#ポテトサラダ