5
253kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#キャベツ
438kcal
#にんじん
#しめじ
#豚バラ薄切り肉
414kcal
約10分
#ねぎ
#麻婆豆腐
159kcal
#じゃがいも
#オクラ
226kcal
#きのこ
#ツナ缶
#小松菜
311kcal
#ほうれん草
#ベーコン
#かぼちゃ
229kcal
326kcal
#大根
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
71kcal
#チーズ
#ポテトサラダ
85kcal
約5分
#水菜
394kcal
#チンゲン菜
224kcal
#れんこん
#枝豆
#明太子
286kcal
約20分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#肉じゃが
272kcal
#ソーセージ
#焼き物(肉)
285kcal
#鶏むね肉
440kcal
#鶏もも肉
#唐揚げ
506kcal
#クリームシチュー
114kcal
#ささみ
140kcal
#ブロッコリー
#牛ひき肉
#ビビンバ
110kcal
239kcal
約30分
#サバ
#鯖の味噌煮
255kcal
#豚肉
#ホイコーロー
479kcal
#ピーマン
#肉巻き
148kcal
#豆腐
261kcal
264kcal
#細ねぎ
#冷たいうどん
175kcal
#さつまいも
#かぼちゃサラダ
184kcal
#ホットサラダ
41kcal
#トマト
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