レンジとトースターで簡単♪
じゃがいもとキャベツの巣ごもり卵
じゃがいもとお好みの野菜でパパッと見栄えよく作れる副菜レシピのご紹介です。レンジで加熱したじゃがいもと野菜の中心に、卵を落としてトースターで焼くだけ!半熟卵を絡めて食べると絶品です♪
カロリー
303kcal
炭水化物
18.3g
脂質
18.8g
たんぱく質
14.5g
糖質
16.4g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キャベツは1cm幅に切る。じゃがいもは1cm角の棒状に切る。水にさらして水気を切る。耐熱容器にじゃがいもを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで5〜6分加熱する。水気を切り、粗熱をとる。
2
ベーコンは1cm幅に切る。
3
ボウルにじゃがいも、キャベツ、塩を入れてさっくりと混ぜる。
4
耐熱皿に3、ベーコンを半量ずつ入れる。黒こしょうをふり、全体にオリーブオイル、ピザ用チーズを半量ずつかける。中心をくぼませて卵を落とす。同様に計2個作る。
5
トースターで白身が固まるまで5分ほど焼く。パセリをちらす。
ポイント
途中焦げそうな場合はアルミホイルを被せましょう。
注意事項
・食材と上部の熱源(ヒーター)の距離が近い場合、発煙や発火の原因になる場合があります。調理中はその場から離れないようにしてください。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書をご確認ください。
ひろ