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360
648kcal
約50分
＃カレー
＃にんじん
＃ごぼう
＃こんにゃく
43kcal
約10分
＃もやし
＃中華スープ
121kcal
約15分
＃昆布
249kcal
約40分
＃玉ねぎ
＃きゅうり
＃豚ヒレ肉
＃酢豚
137kcal
＃スムージー・シェイク
53kcal
＃ベーコン
＃かぶ
＃コンソメスープ
397kcal
約20分
＃豚バラ薄切り肉
＃肉巻き
54kcal
＃切り干し大根
478kcal
約30分
＃鶏もも肉
＃クリームシチュー
281kcal
＃鶏むね肉
＃豆苗
133kcal
＃ピーマン
＃和え物(野菜)
＃きんぴら
342kcal
＃しめじ
＃マッシュルーム
＃牛かたまり肉
＃ビーフシチュー
377kcal
＃豚こま切れ肉
＃野菜炒め
696kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃春巻き
333kcal
＃チーズ
＃リゾット
157kcal
＃豚肉
＃たけのこ
＃しいたけ
187kcal
＃豚ひき肉
＃春雨
28kcal
＃わかめ
108kcal
＃煮物(野菜)
235kcal
＃厚揚げ
＃ひじき
420kcal
＃サンドイッチ
60kcal
＃ミックスビーンズ
118kcal
＃豆腐
＃水菜
＃白和え
374kcal
＃長芋・山芋
＃炒め物(肉)
274kcal
＃合いびき肉
＃煮物(肉)
62kcal
65kcal
45kcal
＃なめこ
559kcal
約120分
＃牛肉
＃味噌汁
