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＃鶏もも肉
＃にんじん
＃かぶ
120kcal
約15分
＃油揚げ
286kcal
＃あたたかいうどん
406kcal
＃ピーマン
＃玉ねぎ
＃唐揚げ
383kcal
＃豚こま切れ肉
＃もやし
＃野菜炒め
532kcal
＃冷たい蕎麦
99kcal
約10分
＃きゅうり
＃春雨
＃春雨サラダ
408kcal
371kcal
391kcal
360kcal
748kcal
約40分
＃カレー
＃豚ヒレ肉
102kcal
＃ごぼう
＃きんぴら
64kcal
約20分
＃サラダ
＃ハム
76kcal
＃蒸し物・お浸し(野菜)
490kcal
＃ねぎ
＃しいたけ
＃煮込みうどん
43kcal
＃レタス
＃コンソメスープ
270kcal
＃水菜
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
＃肉巻き
＃味噌汁
604kcal
170kcal
＃コールスロー
190kcal
約50分
＃ポタージュ・クリームスープ
508kcal
＃豚肉
＃煮物(肉)
＃春雨スープ
629kcal
85kcal
79kcal
62kcal
66kcal
81kcal
