…
65
165kcal
約15分
＃じゃがいも
＃たらこ
563kcal
約30分
＃鶏もも肉
＃クリームシチュー
194kcal
＃ジャーマンポテト
＃玉ねぎ
＃ベーコン
385kcal
＃にんにく
＃まいたけ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃炒め物(肉)
＃しょうが
310kcal
＃チーズ
350kcal
243kcal
約20分
＃キャベツ
＃ソーセージ
＃ポトフ
＃焼き物(肉)
308kcal
約40分
＃お食事パイ
-
103kcal
＃揚げ物（野菜）
300kcal
＃ほうれん草
99kcal
＃ポテトサラダ
177kcal
＃温野菜
366kcal
＃にんじん
327kcal
702kcal
307kcal
＃ツナ缶
＃肉じゃが
420kcal
＃鶏むね肉
＃キムチ鍋
413kcal
＃しめじ
＃煮物(肉)
348kcal
＃鮭・サーモン
551kcal
約60分
273kcal
164kcal
約50分
238kcal
403kcal
＃ポテトグラタン
120kcal
約10分
＃味噌汁
241kcal
＃パプリカ
＃トマト
＃ブロッコリー
133kcal
＃ミネストローネ
124kcal
＃かぶ
433kcal
＃手羽元
＃ねぎ
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