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627kcal
約20分
＃鶏もも肉
＃じゃがいも
＃キャベツ
687kcal
約15分
＃合いびき肉
＃ガーリックライス
299kcal
約50分
＃こんにゃく
＃おでん
84kcal
約10分
＃コンソメスープ
277kcal
243kcal
＃チーズ
539kcal
＃豚こま切れ肉
＃玉ねぎ
＃鍋料理
＃にんにく
182kcal
＃豆苗
＃ポテトサラダ
222kcal
＃鶏むね肉
＃にんじん
＃ブロッコリー
＃白菜
＃ポトフ
310kcal
約30分
-
＃ソーセージ
＃ホットサラダ
＃焼き物(肉)
365kcal
＃牛肉
＃肉じゃが
746kcal
＃揚げ物（野菜）
264kcal
73kcal
＃味噌汁
410kcal
＃まいたけ
＃豚ロース厚切り肉
＃ささみ
467kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃ビーフシチュー
273kcal
＃たこ
＃大根
88kcal
＃かぶ
＃トマトスープ
266kcal
201kcal
＃豆腐
＃ハム
193kcal
444kcal
約40分
＃温野菜
756kcal
174kcal
＃パプリカ
＃れんこん
＃エリンギ
188kcal
562kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃炒め物(肉)
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