4
64kcal
約10分
#味噌汁
#あさり
88kcal
#豆腐
35kcal
#小松菜
#吸い物
103kcal
#とうもろこし
#卵スープ
110kcal
#油揚げ
#かぼちゃ
133kcal
約20分
164kcal
約30分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
121kcal
#なす
#よく使う野菜
49kcal
#味噌汁・吸い物
#ハマグリ
116kcal
約15分
#アジ
237kcal
#鶏もも肉
#さつまいも
15kcal
約5分
#きのこ
#海苔
48kcal
#しじみ
91kcal
#厚揚げ
#えのき
71kcal
#水菜
93kcal
#里芋
#なめこ
102kcal
#エリンギ
43kcal
#白菜
#わかめ
90kcal
#玉ねぎ
77kcal
#まいたけ
118kcal
#けんちん汁
264kcal
約90分
#にんじん
#大根
#ねぎ
#もずく
185kcal
#豚こま切れ肉
97kcal
#昆布
131kcal
#豚肉
#もやし
80kcal
#長芋・山芋
198kcal
#ごぼう
152kcal
56kcal
無料アプリで開く