125kcal
約10分
#香味野菜
#トマト
#ナムル
114kcal
約15分
#豆苗
251kcal
#きのこ
#もやし
#アジアの麺
#チャプチェ
198kcal
#にんじん
#合いびき肉
96kcal
#ねぎ
#こんにゃく
177kcal
#絹さや
384kcal
約1日
#山菜
61kcal
#チンゲン菜
71kcal
280kcal
#キャベツ
#厚揚げ
77kcal
290kcal
#豚ひき肉
170kcal
約5分
#小松菜
340kcal
#納豆
126kcal
#たけのこ
113kcal
#ピーマン
#和え物(野菜)
269kcal
約20分
79kcal
#わかめ
55kcal
#ほうれん草
52kcal
#白菜
236kcal
#ささみ
119kcal
#ひじき
436kcal
約30分
#豚バラ薄切り肉
180kcal
209kcal
414kcal
#パプリカ
#ごぼう
#春雨
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
203kcal
#長芋・山芋
#ひらたけ
57kcal
#なす
#みょうが
124kcal
403kcal
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