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114kcal
約10分
#ほうれん草
#ベーコン
#野菜炒め
392kcal
#鶏肉
#なす
#鶏ひき肉
474kcal
約20分
#じゃがいも
#豚ロース薄切り肉
400kcal
約15分
#豚肉
#厚揚げ
#小松菜
369kcal
約30分
#鶏もも肉
#玉ねぎ
179kcal
約40分
#里芋
316kcal
#香味野菜
#れんこん
248kcal
397kcal
#春雨
#アジアの麺
#チャプチェ
583kcal
239kcal
#鶏むね肉
#ピーマン
367kcal
#たけのこ
282kcal
約50分
#キャベツ
#ロールキャベツ
261kcal
#しめじ
#豚こま切れ肉
#にんじん
438kcal
403kcal
63kcal
#ツナ缶
#しいたけ
585kcal
#スナップエンドウ
407kcal
#白菜
#ねぎ
377kcal
#絹さや
#こんにゃく
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#肉じゃが
379kcal
#えび
238kcal
#大根
283kcal
329kcal
299kcal
#ブロッコリー
370kcal
#豚バラ薄切り肉
#まいたけ
201kcal
411kcal
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