3
330kcal
約15分
#キャベツ
#なす
367kcal
約30分
#たけのこ
40kcal
#きゅうり
585kcal
約20分
#豚肉
#スナップエンドウ
110kcal
#豚こま切れ肉
#にんじん
219kcal
#チンゲン菜
446kcal
#ズッキーニ
#みょうが
#豚バラ薄切り肉
約5分
535kcal
約10分
-
419kcal
#じゃがいも
#ねぎ
#肉じゃが
211kcal
383kcal
508kcal
#玉ねぎ
#野菜炒め
246kcal
#ピーマン
106kcal
#ブロッコリー
400kcal
#厚揚げ
#小松菜
415kcal
#ジャーマンポテト
#ベーコン
270kcal
#大葉
#豚ロース薄切り肉
521kcal
#新しょうが
#しょうが
304kcal
279kcal
#オクラ
530kcal
#牛肉
#春雨
#チャプチェ
261kcal
#鶏むね肉
#しめじ
454kcal
#揚げ浸し
200kcal
約50分
#里芋
#れんこん
#絹さや
#こんにゃく
#筑前煮
407kcal
#白菜
203kcal
182kcal
#いんげん
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