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377kcal
約15分
#じゃがいも
#絹さや
#こんにゃく
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#肉じゃが
-
#鶏もも肉
#里芋
#煮物(肉)
488kcal
約30分
#さつまいも
248kcal
556kcal
約20分
#豚肉
#れんこん
712kcal
#玉ねぎ
#かぶ
224kcal
#にんじん
#大根
#ごぼう
#筑前煮
252kcal
#ツナ缶
#白菜
#春雨
329kcal
209kcal
#鶏肉
304kcal
#キャベツ
#野菜炒め
277kcal
#豚ひき肉
374kcal
#豚バラ薄切り肉
280kcal
約10分
#豚ロース薄切り肉
221kcal
#なす
#しょうが
106kcal
約5分
452kcal
#アジアの麺
#チャプチェ
177kcal
236kcal
508kcal
212kcal
#鶏ひき肉
444kcal
213kcal
361kcal
#ジャーマンポテト
#加工肉
20kcal
371kcal
約120分
#ベーコン
470kcal
#ねぎ
82kcal
#ピーマン
336kcal
247kcal