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118
59kcal
約10分
#豆苗
#炒め物(野菜)
115kcal
#ツナ缶
152kcal
#チーズ
#ベーコン
82kcal
#たらこ
63kcal
#かぶ
118kcal
69kcal
85kcal
187kcal
#かぼちゃ
193kcal
188kcal
98kcal
#もやし
#ピーマン
190kcal
#グリーンピース
245kcal
約15分
#厚揚げ
134kcal
約20分
#ごぼう
150kcal
#きんぴら
198kcal
#ソーセージ
#焼き物(肉)
56kcal
#オクラ
#エリンギ
142kcal
#いんげん
203kcal
#さつまいも
215kcal
177kcal
141kcal
178kcal
172kcal
#里芋
183kcal
162kcal
76kcal
122kcal
104kcal