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172
73kcal
約10分
＃長芋・山芋
＃小松菜
＃和え物(野菜)
95kcal
＃トマト
＃まいたけ
＃えのき
57kcal
＃パプリカ
＃大根
53kcal
＃もやし
＃春菊
36kcal
＃野菜炒め
74kcal
約5分
76kcal
＃キャベツ
54kcal
＃にんじん
93kcal
＃れんこん
＃白菜
-
＃ベーコン
＃ブロッコリー
＃しめじ
＃味噌汁
72kcal
＃ナムル
79kcal
＃玉ねぎ
＃チンゲン菜
173kcal
＃かぼちゃ
35kcal
＃かぶ
81kcal
55kcal
約15分
＃ほうれん草
107kcal
＃豆苗
211kcal
＃きゅうり
139kcal
＃わかめ
62kcal
＃スナップエンドウ
84kcal
32kcal
103kcal
＃アスパラ
＃よく使う野菜
71kcal
181kcal
約20分
＃ツナ缶
＃切り干し大根
37kcal
＃しらす
＃しょうが
153kcal
約50分
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