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281
362kcal
約30分
＃鶏もも肉
＃かぶ
126kcal
約20分
＃ツナ缶
＃白菜
32kcal
約40分
-
約50分
＃キャベツ
＃豚バラブロック肉
180kcal
＃秋冬の旬野菜
271kcal
＃鶏ひき肉
＃ロールキャベツ
135kcal
約60分
＃煮物(野菜)
47kcal
約15分
＃春菊
38kcal
＃たけのこ
98kcal
＃玉ねぎ
29kcal
＃チンゲン菜
31kcal
約90分
＃トマト
44kcal
＃ほうれん草
131kcal
＃さつまいも
115kcal
＃いんげん
34kcal
＃ししとう
＃じゃがいも
49kcal
＃ねぎ
134kcal
＃里芋
285kcal
＃よく使う野菜
＃筑前煮
143kcal
約10分
＃かぼちゃ
65kcal
＃しめじ
＃まいたけ
＃えのき
253kcal
175kcal
＃油揚げ
127kcal
＃ごぼう
106kcal
168kcal
87kcal
＃しいたけ
85kcal
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